Большинство наших болезней возникают из-за душевного неблагополучия. А значит, их можно излечить без медикаментов, с помощью настройки на положительный лад. Этому учились отдыхающие отделения дневного пребывания 5 декабря на психологическом занятии «Рецепт хорошего настроения», в рамках декады, посвященной Международному дню инвалидов.
Рецепт был апробирован и результат не заставил себя ждать, разошлись все с очень хорошим настроением. А рецепт очень простой, которым мы с удовольствием делимся и с вами:
- Для хорошего настроения необходимо везде и во всём видеть хорошее.
- Обнимайтесь. Если вы обнимете кого-либо из ваших любимых людей или животных, это моментально поднимет вам настроение и запустит ускоренную выработку «гормонов счастья».
- Прогуляйтесь, чтобы избавиться от плохого настроения.
- Сделайте что-то хорошее – подбодрите себя, подбодрив кого-нибудь еще.
Добрые слова согреют душу любому. Говорите тёплые слова друг другу и себе самому.
