Супер упражнения для развития мозга и улучшения памяти
Как вы думаете, какие части тела сообщают нашему мозгу больше всего информации об окружающем мире, и при этом совершают наиболее сложные и тонкие движения?
Конечно же - это кисти рук, губы и язык. Большая часть серого вещества нашего мозга занята захватом сигналов и управлением тонкими движениями ладоней и пальцев, посредством которых мы получаем информацию об окружающих объектах и совершаем сложные действия. А управление ногами, корпусом и руками до запястий требуют гораздо меньших усилий со стороны мозга. Именно активные и сложные движения пальцами рук вызывают максимальный приток крови к мозгу, улучшают его питание и буквально подзаряжают его энергией.
На обучающем семинаре для социальных работников был представлен комплекс пальчиковой гимнастики для улучшения памяти, развития согласованной работы полушарий мозга, повышения скорости мышления, принятия решений, скорости реакции, выстраивания новых нейронных связей в коре головного мозга.
Данный комплекс был составлен таким образом, чтобы социальные работники обучились данным упражнениям и в дальнейшем занимались со своими подопечными пальчиковой гимнастикой.
И самое главное – эти упражнения для формирования и улучшения памяти, а также других когнитивных функций подходят для людей всех возрастов.
Зав ОДП Балахнина Е.В.
